O QUE LEVAR:
- Mochila com presilhas no peito e quadris;
- 02 mudas de roupas, além que está vestindo (leve e de fácil secagem);
- 03 roupas íntimas e 03 pares de meia;
- 01 casaco para quem vai no inverno. No verão uma malha fina tipo soft;
- Capa de chuva que cubra também a mochila;
- Chinelo;
- Material de higiene pessoal (sabonete, creme/escova dental, papel higiênico, etc);
- Primeiros Socorros (esparadrapo, pomada contra assadura, antisséptico);
- Canivete;
- Toalha (Preferência tipo fralda de pano);
- Agulha e Linha (para drenar bolhas que possam se formar);
- Cajado: Serve de apoio e de defesa contra animais hostis;
- Calçado já adaptado aos pés, resistente e macio;
- Chapéu de pano com abas tipo pescador;
- Água: levar apenas o que for consumir em cada trecho;
- Alimento: levar algo doce e salgado para controlar glicose;
- Protetor solar e repelente contra insetos.
Com menos de 6kg na mochila é possível levar tudo o que o peregrino necessita para sua caminhada.
- 02 roupas de ciclistas (01 troca);
- 01 muda de roupa leve e de fácil secagem;
- 01 chinelo;
- Material de higiene pessoal (sabonete, creme/pasta dental, papel higiênico, etc);
- Primeiros Socorros (esparadrapo, pomada contra assadura, antisséptico, etc);
- Capacete;
- 01 Luva.
- 01 canivete multi-uso;
- 01 ferramenta de corrente;
- 01 power link
- 02 câmaras de ar;
- 01 kit de reparo;
- 01 bomba de ar;
- 01 óleo lubrificante.
Evite levar mochila nas costas, utilize bagageiro próprio (alforge). Bicicleta para pratica de Mountain Bike com no mínimo 24 velocidades, com bons freios e revisada.